Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, scalloped, from dry mix, with meat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein7.3g24.3% der Energie
Fett9.6g32.0% der Energie
Kohlenhydrate13.1g43.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
7.3g (24.3%)Fett
9.6g (32.0%)Kohlenhydrate
13.1g (43.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein7.3g
Fett9.6g
Kohlenhydrate13.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Potato, scalloped, from dry mix, with meat enthält insgesamt 167 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 9.6g Fett und 13.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten