Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein1.4g6.4% der Energie
Fett3.6g16.4% der Energie
Kohlenhydrate17g77.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
1.4g (6.4%)Fett
3.6g (16.4%)Kohlenhydrate
17g (77.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein1.4g
Fett3.6g
Kohlenhydrate17.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein3%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato salad, made with light mayonnaise-type salad dressing 105 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.4g Protein, 3.6g Fett und 17g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten