Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato salad, German style
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein2.9g12.4% der Energie
Fett3.2g13.7% der Energie
Kohlenhydrate17.2g73.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.3g
Protein
2.9g (12.4%)Fett
3.2g (13.7%)Kohlenhydrate
17.2g (73.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein2.9g
Fett3.2g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Potato salad, German style enthält insgesamt 108 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 3.2g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten