Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato from Puerto Rican chicken fricassee, with sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien72kcal / 100g
Protein1.3g7.7% der Energie
Fett1g5.9% der Energie
Kohlenhydrate14.6g86.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.9g
Protein
1.3g (7.7%)Fett
1g (5.9%)Kohlenhydrate
14.6g (86.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien72kcal
Protein1.3g
Fett1.0g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 72 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Potato from Puerto Rican chicken fricassee, with sauce zeigen 72 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.3g Protein, 1g Fettgehalt und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten