Macaroni and cheese
Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein4.6g13.2% der Energie
Fett8g23.0% der Energie
Kohlenhydrate22.2g63.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.8g
Protein
4.6g (13.2%)Fett
8g (23.0%)Kohlenhydrate
22.2g (63.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein4.6g
Fett8.0g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein9%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 8g Fett und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten