Macaroni and cheese
Macaroni or noodles with cheese and tomato
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein3.9g13.4% der Energie
Fett6.5g22.3% der Energie
Kohlenhydrate18.7g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
3.9g (13.4%)Fett
6.5g (22.3%)Kohlenhydrate
18.7g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein3.9g
Fett6.5g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Macaroni or noodles with cheese and tomato 148 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 6.5g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten