Macaroni and cheese
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien178kcal / 100g
Protein12.5g35.8% der Energie
Fett7.6g21.8% der Energie
Kohlenhydrate14.8g42.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
12.5g (35.8%)Fett
7.6g (21.8%)Kohlenhydrate
14.8g (42.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien178kcal
Protein12.5g
Fett7.6g
Kohlenhydrate14.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 178 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey zeigen 178 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 7.6g Fettgehalt und 14.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten