Lunch Snacks & Combinations
WHITE CHEDDAR CHEESE, CRACKERS AND GRAPES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein8.5g19.7% der Energie
Fett10.5g24.3% der Energie
Kohlenhydrate24.2g56.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.2g
Protein
8.5g (19.7%)Fett
10.5g (24.3%)Kohlenhydrate
24.2g (56.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein8.5g
Fett10.5g
Kohlenhydrate24.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein17%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE CHEDDAR CHEESE, CRACKERS AND GRAPES enthält insgesamt 163 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.5g Protein, 10.5g Fett und 24.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten