Lunch Snacks & Combinations
VEGGIE CHEESE WITH RANCH DIP, RANCH DIP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein4.9g20.5% der Energie
Fett16.2g67.8% der Energie
Kohlenhydrate2.8g11.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
4.9g (20.5%)Fett
16.2g (67.8%)Kohlenhydrate
2.8g (11.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein4.9g
Fett16.2g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VEGGIE CHEESE WITH RANCH DIP, RANCH DIP enthält insgesamt 190 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.9g Protein, 16.2g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten