Lunch Snacks & Combinations
TUSCAN FLAIR SMALL PLATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein20.5g35.5% der Energie
Fett18g31.2% der Energie
Kohlenhydrate19.2g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.7g
Protein
20.5g (35.5%)Fett
18g (31.2%)Kohlenhydrate
19.2g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein20.5g
Fett18.0g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein41%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUSCAN FLAIR SMALL PLATES enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.5g Protein, 18g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten