Lunch Snacks & Combinations
TURKEY, HAM AND AMERICAN SUB SANDWICH MEAL KIT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien284kcal / 100g
Protein9.1g15.3% der Energie
Fett9.7g16.3% der Energie
Kohlenhydrate40.7g68.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.5g
Protein
9.1g (15.3%)Fett
9.7g (16.3%)Kohlenhydrate
40.7g (68.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien284kcal
Protein9.1g
Fett9.7g
Kohlenhydrate40.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 284 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TURKEY, HAM AND AMERICAN SUB SANDWICH MEAL KIT enthält insgesamt 284 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 9.7g Fett und 40.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten