Lunch Snacks & Combinations
TURKEY, CRACKERS, APPLES & PEANUT BUTTER SNACKERS, TURKEY, CRACKERS, APPLES & PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein14.3g34.1% der Energie
Fett10.2g24.3% der Energie
Kohlenhydrate17.4g41.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
14.3g (34.1%)Fett
10.2g (24.3%)Kohlenhydrate
17.4g (41.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein14.3g
Fett10.2g
Kohlenhydrate17.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY, CRACKERS, APPLES & PEANUT BUTTER SNACKERS, TURKEY, CRACKERS, APPLES & PEANUT BUTTER 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 10.2g Fett und 17.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten