Lunch Snacks & Combinations
TOMATO & CUCUMBER WITH RANCH DIP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein1.1g10.3% der Energie
Fett4.5g42.1% der Energie
Kohlenhydrate5.1g47.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.7g
Protein
1.1g (10.3%)Fett
4.5g (42.1%)Kohlenhydrate
5.1g (47.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein1.1g
Fett4.5g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOMATO & CUCUMBER WITH RANCH DIP 56 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 4.5g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten