Lunch Snacks & Combinations
TOMATO & BROCCOLI WITH RANCH DIP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein1.6g11.9% der Energie
Fett6.3g47.0% der Energie
Kohlenhydrate5.5g41.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.4g
Protein
1.6g (11.9%)Fett
6.3g (47.0%)Kohlenhydrate
5.5g (41.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein1.6g
Fett6.3g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOMATO & BROCCOLI WITH RANCH DIP 78 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.6g Protein, 6.3g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten