Lunch Snacks & Combinations
SLICED APPLES, PETITE BELGIAN WAFFLES, RED GRAPES & PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein5.2g11.4% der Energie
Fett13.9g30.4% der Energie
Kohlenhydrate26.6g58.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.7g
Protein
5.2g (11.4%)Fett
13.9g (30.4%)Kohlenhydrate
26.6g (58.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein5.2g
Fett13.9g
Kohlenhydrate26.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein10%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SLICED APPLES, PETITE BELGIAN WAFFLES, RED GRAPES & PEANUT BUTTER 243 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.2g Protein, 13.9g Fett und 26.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten