Lunch Snacks & Combinations
PEELED APPLES WITH YOGURT RAISINS & CHEDDAR CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein1.4g3.1% der Energie
Fett7g15.6% der Energie
Kohlenhydrate36.6g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.0g
Protein
1.4g (3.1%)Fett
7g (15.6%)Kohlenhydrate
36.6g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein1.4g
Fett7.0g
Kohlenhydrate36.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein3%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEELED APPLES WITH YOGURT RAISINS & CHEDDAR CRACKERS enthält insgesamt 204 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 7g Fett und 36.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten