Lunch Snacks & Combinations
HARD-BOILED EGG WITH CASHEWS & GOUDA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein17g33.3% der Energie
Fett25.5g50.0% der Energie
Kohlenhydrate8.5g16.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.0g
Protein
17g (33.3%)Fett
25.5g (50.0%)Kohlenhydrate
8.5g (16.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein17.0g
Fett25.5g
Kohlenhydrate8.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein34%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HARD-BOILED EGG WITH CASHEWS & GOUDA CHEESE zeigen 321 Kalorien pro 100g. Es liefert 17g Protein, 25.5g Fettgehalt und 8.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten