Lunch Snacks & Combinations
HAM AND AMERICAN SUB SANDWICH MEAL KIT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein8.6g14.5% der Energie
Fett10.5g17.7% der Energie
Kohlenhydrate40.1g67.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.2g
Protein
8.6g (14.5%)Fett
10.5g (17.7%)Kohlenhydrate
40.1g (67.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein8.6g
Fett10.5g
Kohlenhydrate40.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein17%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM AND AMERICAN SUB SANDWICH MEAL KIT 290 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 10.5g Fett und 40.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten