Lunch Snacks & Combinations
GRAPES, CHEESE & CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein9.2g21.3% der Energie
Fett11.8g27.3% der Energie
Kohlenhydrate22.2g51.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.2g
Protein
9.2g (21.3%)Fett
11.8g (27.3%)Kohlenhydrate
22.2g (51.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein9.2g
Fett11.8g
Kohlenhydrate22.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für GRAPES, CHEESE & CRACKERS zeigen 229 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.2g Protein, 11.8g Fettgehalt und 22.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten