Lunch Snacks & Combinations
FRUIT, PRETZEL BRAIDS & MONTEREY JACK CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien178kcal / 100g
Protein6.7g17.7% der Energie
Fett7.4g19.6% der Energie
Kohlenhydrate23.7g62.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.8g
Protein
6.7g (17.7%)Fett
7.4g (19.6%)Kohlenhydrate
23.7g (62.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien178kcal
Protein6.7g
Fett7.4g
Kohlenhydrate23.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein13%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 178 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FRUIT, PRETZEL BRAIDS & MONTEREY JACK CHEESE 178 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 7.4g Fett und 23.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten