Lunch Snacks & Combinations
CHEESE PAIRING PLATE, CHEDDAR JACK CHEESE, WOVEN WHOLE WHEAT CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien408kcal / 100g
Protein14.5g18.6% der Energie
Fett21.1g27.1% der Energie
Kohlenhydrate42.2g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.8g
Protein
14.5g (18.6%)Fett
21.1g (27.1%)Kohlenhydrate
42.2g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien408kcal
Protein14.5g
Fett21.1g
Kohlenhydrate42.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein29%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 408 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHEESE PAIRING PLATE, CHEDDAR JACK CHEESE, WOVEN WHOLE WHEAT CRACKERS zeigen 408 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.5g Protein, 21.1g Fettgehalt und 42.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten