Lunch Snacks & Combinations
CHEESE & FRUIT BITES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein9.9g27.0% der Energie
Fett12.8g34.9% der Energie
Kohlenhydrate14g38.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.7g
Protein
9.9g (27.0%)Fett
12.8g (34.9%)Kohlenhydrate
14g (38.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein9.9g
Fett12.8g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESE & FRUIT BITES 215 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 12.8g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten