Lunch Snacks & Combinations
ALBACORE TUNA IN WATER LUNCH TO-GO, ALBACORE IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien207kcal / 100g
Protein15.5g38.3% der Energie
Fett7.8g19.3% der Energie
Kohlenhydrate17.2g42.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.5g
Protein
15.5g (38.3%)Fett
7.8g (19.3%)Kohlenhydrate
17.2g (42.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien207kcal
Protein15.5g
Fett7.8g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein31%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 207 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ALBACORE TUNA IN WATER LUNCH TO-GO, ALBACORE IN WATER 207 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.5g Protein, 7.8g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten