Liver and organ meats
Brains
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein11.6g49.4% der Energie
Fett10.4g44.3% der Energie
Kohlenhydrate1.5g6.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
11.6g (49.4%)Fett
10.4g (44.3%)Kohlenhydrate
1.5g (6.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein11.6g
Fett10.4g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Brains zeigen 150 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.6g Protein, 10.4g Fettgehalt und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten