Lettuce and lettuce salads
Lettuce, salad with assorted vegetables including tomatoes and/or carrots, no dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien24kcal / 100g
Protein1.1g18.6% der Energie
Fett0.2g3.4% der Energie
Kohlenhydrate4.6g78.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.9g
Protein
1.1g (18.6%)Fett
0.2g (3.4%)Kohlenhydrate
4.6g (78.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien24kcal
Protein1.1g
Fett0.2g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 24 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lettuce, salad with assorted vegetables including tomatoes and/or carrots, no dressing 24 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 0.2g Fett und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten