Lettuce and lettuce salads
Caesar salad, with romaine, no dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein4g26.8% der Energie
Fett3.4g22.8% der Energie
Kohlenhydrate7.5g50.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.9g
Protein
4g (26.8%)Fett
3.4g (22.8%)Kohlenhydrate
7.5g (50.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein4.0g
Fett3.4g
Kohlenhydrate7.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Caesar salad, with romaine, no dressing enthält insgesamt 77 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 3.4g Fett und 7.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten