Legumes and Legume Products
Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein8.9g57.1% der Energie
Fett4.4g28.2% der Energie
Kohlenhydrate2.3g14.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.6g
Protein
8.9g (57.1%)Fett
4.4g (28.2%)Kohlenhydrate
2.3g (14.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein8.9g
Fett4.4g
Kohlenhydrate2.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu 84 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 4.4g Fett und 2.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumFiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten