Legumes and Legume Products
Vitasoy USA Azumaya, Firm Tofu
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein9.1g61.5% der Energie
Fett4.2g28.4% der Energie
Kohlenhydrate1.5g10.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.8g
Protein
9.1g (61.5%)Fett
4.2g (28.4%)Kohlenhydrate
1.5g (10.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein9.1g
Fett4.2g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Vitasoy USA Azumaya, Firm Tofu enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 4.2g Fett und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten