Legumes and Legume Products
Vegetarian fillets
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein23g46.0% der Energie
Fett18g36.0% der Energie
Kohlenhydrate9g18.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
23g (46.0%)Fett
18g (36.0%)Kohlenhydrate
9g (18.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein23.0g
Fett18.0g
Kohlenhydrate9.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein46%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Vegetarian fillets 290 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23g Protein, 18g Fett und 9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten