Legumes and Legume Products
Tofu yogurt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein3.5g16.4% der Energie
Fett1.8g8.5% der Energie
Kohlenhydrate16g75.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.3g
Protein
3.5g (16.4%)Fett
1.8g (8.5%)Kohlenhydrate
16g (75.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein3.5g
Fett1.8g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Tofu yogurt zeigen 94 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 1.8g Fettgehalt und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten