Legumes and Legume Products
Soy sauce made from soy (tamari)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien60kcal / 100g
Protein10.5g64.8% der Energie
Fett0.1g0.6% der Energie
Kohlenhydrate5.6g34.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.2g
Protein
10.5g (64.8%)Fett
0.1g (0.6%)Kohlenhydrate
5.6g (34.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien60kcal
Protein10.5g
Fett0.1g
Kohlenhydrate5.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 60 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Soy sauce made from soy (tamari) enthält insgesamt 60 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 0.1g Fett und 5.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten