Legumes and Legume Products
Soy flour, full-fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien434kcal / 100g
Protein37.8g41.9% der Energie
Fett20.6g22.8% der Energie
Kohlenhydrate31.9g35.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.3g
Protein
37.8g (41.9%)Fett
20.6g (22.8%)Kohlenhydrate
31.9g (35.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien434kcal
Protein37.8g
Fett20.6g
Kohlenhydrate31.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein76%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 434 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga155Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Soy flour, full-fat, raw 434 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 37.8g Protein, 20.6g Fett und 31.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten