Legumes and Legume Products
MORI-NU, Tofu, silken, lite extra firm
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien38kcal / 100g
Protein7g80.5% der Energie
Fett0.7g8.0% der Energie
Kohlenhydrate1g11.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.7g
Protein
7g (80.5%)Fett
0.7g (8.0%)Kohlenhydrate
1g (11.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien38kcal
Protein7.0g
Fett0.7g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 38 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MORI-NU, Tofu, silken, lite extra firm enthält insgesamt 38 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 0.7g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten