Legumes and Legume Products
Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein8g26.1% der Energie
Fett1.1g3.6% der Energie
Kohlenhydrate21.5g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.6g
Protein
8g (26.1%)Fett
1.1g (3.6%)Kohlenhydrate
21.5g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein8.0g
Fett1.1g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids zeigen 124 Kalorien pro 100g. Es liefert 8g Protein, 1.1g Fettgehalt und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin CFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten