Legumes and Legume Products
Beans, cranberry (roman), mature seeds, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien335kcal / 100g
Protein23g27.3% der Energie
Fett1.2g1.4% der Energie
Kohlenhydrate60g71.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.2g
Protein
23g (27.3%)Fett
1.2g (1.4%)Kohlenhydrate
60g (71.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien335kcal
Protein23.0g
Fett1.2g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein46%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 335 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beans, cranberry (roman), mature seeds, raw zeigen 335 Kalorien pro 100g. Es liefert 23g Protein, 1.2g Fettgehalt und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumZincCalciumSodiumVitamin AIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten