Lamb, Veal, and Game Products
Veal, leg (top round), separable lean and fat, cooked, pan-fried, breaded
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein27.3g58.8% der Energie
Fett9.2g19.8% der Energie
Kohlenhydrate9.9g21.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.4g
Protein
27.3g (58.8%)Fett
9.2g (19.8%)Kohlenhydrate
9.9g (21.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein27.3g
Fett9.2g
Kohlenhydrate9.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein55%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Veal, leg (top round), separable lean and fat, cooked, pan-fried, breaded enthält insgesamt 238 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.3g Protein, 9.2g Fett und 9.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten