Lamb, Veal, and Game Products
Veal, Australian, shank, hind, bone-in, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein19.8g73.3% der Energie
Fett7.2g26.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
19.8g (73.3%)Fett
7.2g (26.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein19.8g
Fett7.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein40%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Veal, Australian, shank, hind, bone-in, separable lean and fat, raw 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.8g Protein, 7.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten