Lamb, Veal, and Game Products
Veal, Australian, rib, rib roast, separable lean only, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein21.7g78.3% der Energie
Fett4.6g16.6% der Energie
Kohlenhydrate1.4g5.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
21.7g (78.3%)Fett
4.6g (16.6%)Kohlenhydrate
1.4g (5.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein21.7g
Fett4.6g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein43%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Veal, Australian, rib, rib roast, separable lean only, raw enthält insgesamt 134 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.7g Protein, 4.6g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten