Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien272kcal / 100g
Protein16.2g41.2% der Energie
Fett22.9g58.3% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
16.2g (41.2%)Fett
22.9g (58.3%)Kohlenhydrate
0.2g (0.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien272kcal
Protein16.2g
Fett22.9g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein32%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 272 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder, separable lean and fat, raw zeigen 272 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.2g Protein, 22.9g Fettgehalt und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin AZincCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten