Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, netted shoulder, rolled, boneless, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien252kcal / 100g
Protein16.9g45.1% der Energie
Fett20.4g54.4% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
16.9g (45.1%)Fett
20.4g (54.4%)Kohlenhydrate
0.2g (0.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien252kcal
Protein16.9g
Fett20.4g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein34%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 252 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lamb, New Zealand, imported, netted shoulder, rolled, boneless, separable lean and fat, raw 252 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.9g Protein, 20.4g Fett und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten