Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, neck chops, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein17.4g49.2% der Energie
Fett17.9g50.6% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.4g
Protein
17.4g (49.2%)Fett
17.9g (50.6%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein17.4g
Fett17.9g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein35%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, New Zealand, imported, neck chops, separable lean and fat, raw enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.4g Protein, 17.9g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten