Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, liver, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein20.7g74.5% der Energie
Fett4.9g17.6% der Energie
Kohlenhydrate2.2g7.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
20.7g (74.5%)Fett
4.9g (17.6%)Kohlenhydrate
2.2g (7.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein20.7g
Fett4.9g
Kohlenhydrate2.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein41%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, New Zealand, imported, liver, raw enthält insgesamt 136 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.7g Protein, 4.9g Fett und 2.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten