Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean only, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein20.4g83.3% der Energie
Fett3.4g13.9% der Energie
Kohlenhydrate0.7g2.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.5g
Protein
20.4g (83.3%)Fett
3.4g (13.9%)Kohlenhydrate
0.7g (2.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein20.4g
Fett3.4g
Kohlenhydrate0.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein41%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean only, raw enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.4g Protein, 3.4g Fett und 0.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten