Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean and fat, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien376kcal / 100g
Protein20.5g38.5% der Energie
Fett32.6g61.3% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.2g
Protein
20.5g (38.5%)Fett
32.6g (61.3%)Kohlenhydrate
0.1g (0.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien376kcal
Protein20.5g
Fett32.6g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein41%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 376 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean and fat, cooked, braised enthält insgesamt 376 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.5g Protein, 32.6g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten