Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, Australian, imported, fresh, external fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien487kcal / 100g
Protein12.6g20.6% der Energie
Fett48.5g79.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.1g
Protein
12.6g (20.6%)Fett
48.5g (79.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien487kcal
Protein12.6g
Fett48.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein25%
Gesamtfett75%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 487 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lamb, Australian, imported, fresh, external fat, raw enthält insgesamt 487 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.6g Protein, 48.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten