Marmelade & Fruchtaufstriche
KINNERET DATES, HAROSET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein5.3g6.5% der Energie
Fett2.1g2.6% der Energie
Kohlenhydrate73.7g90.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.1g
Protein
5.3g (6.5%)Fett
2.1g (2.6%)Kohlenhydrate
73.7g (90.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein5.3g
Fett2.1g
Kohlenhydrate73.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KINNERET DATES, HAROSET enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 2.1g Fett und 73.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten