Marmelade & Fruchtaufstriche
JAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein0.4g0.6% der Energie
Fett0.1g0.2% der Energie
Kohlenhydrate65.4g99.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.9g
Protein
0.4g (0.6%)Fett
0.1g (0.2%)Kohlenhydrate
65.4g (99.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein0.4g
Fett0.1g
Kohlenhydrate65.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JAM enthält insgesamt 264 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.4g Protein, 0.1g Fett und 65.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten