Eiscreme & Frozen Yogurt
ICE CREAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein3.9g10.7% der Energie
Fett11.7g32.1% der Energie
Kohlenhydrate20.8g57.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
3.9g (10.7%)Fett
11.7g (32.1%)Kohlenhydrate
20.8g (57.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein3.9g
Fett11.7g
Kohlenhydrate20.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ICE CREAM enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.9g Protein, 11.7g Fett und 20.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten