Ground beef
Veal, ground
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein25.6g66.0% der Energie
Fett11.7g30.2% der Energie
Kohlenhydrate1.5g3.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
25.6g (66.0%)Fett
11.7g (30.2%)Kohlenhydrate
1.5g (3.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein25.6g
Fett11.7g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein51%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Veal, ground 213 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.6g Protein, 11.7g Fett und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten