Grits and other cooked cereals
Grits, regular or quick, made with water, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien58kcal / 100g
Protein1.2g8.6% der Energie
Fett0.3g2.2% der Energie
Kohlenhydrate12.4g89.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.9g
Protein
1.2g (8.6%)Fett
0.3g (2.2%)Kohlenhydrate
12.4g (89.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien58kcal
Protein1.2g
Fett0.3g
Kohlenhydrate12.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 58 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Grits, regular or quick, made with water, no added fat zeigen 58 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.2g Protein, 0.3g Fettgehalt und 12.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten